Balans: Bewegen met media
Op een gezonde manier tv kijken, kan dat? Dikke kans dat je die vraag nog nooit gesteld hebt. En dat is niet gek. Je bent immers al met genoeg andere dingen bezig! Vroeg of laat gaat je kind met media aan de slag. Dat is leuk, kan leerzaam zijn en als ouder geeft het ruimte. Maar hoe vind je de balans tussen kijken, lezen, gamen en in beweging blijven?
Je hoeft het wiel gelukkig niet opnieuw uit te vinden. Kleine aanpassingen kunnen al een groot effect hebben en kunnen nadelige gevolgen beperken. En er zijn genoeg tips om op een gezonde manier met bewegen en media aan de slag te gaan.
De Media Ukkie Dagen van 24 t/m 31 maart zijn hét moment om bewust stil te staan bij hoe we media gebruiken. Kom samen in beweging!
Tip van de dag: Kom in actie!
Kinderen hebben al van jongs af aan elke dag veel beweging nodig. Is je kind ouder dan 3 jaar? Dan is minimaal een uur (matig tot zwaar) intensief bewegen het advies. Denk aan klimmen, rennen of fietsen. Samen boodschappen doen, de trap stofzuigen of ramen lappen hoort er ook bij. Wat ga jij vandaag samen met je ukkie doen om ervoor te zorgen dat jullie allebei bewegen?
NIEUW: Onderzoek
De resultaten van het verdiepend Iene Miene Media-onderzoek 2023 'Balans: bewegen met media' zijn gelanceerd. Benieuwd naar alle uitkomsten? Lees het hier.
Landelijk webinar
Op dinsdagavond 28 maart 2023 wordt van 20.00 - 21.00 uur het gratis landelijk webinar ‘Kom in beweging met media’ georganiseerd. Ben je erbij?
Landelijke kaart
Tijdens de #MUD23 worden er door het hele land activiteiten georganiseerd. Laat je inspireren door het aanbod en meld je indien nodig aan.